Camellia sinensis
Thé vert : ce qu'il faut savoir
Le thé vert est la source végétale la plus répandue d'EGCG, un polyphénol largement étudié et présent dans la majorité des formules minceur.
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EGCG et polyphénols
L'épigallocatéchine gallate (EGCG) représente la catéchine majoritaire du thé vert. Le procédé de non-fermentation des feuilles préserve ces polyphénols, contrairement au thé noir.
Une place ancienne dans la gestion du poids
Le thé vert est utilisé de longue date dans les programmes d'accompagnement du poids, généralement en association avec sa caféine naturelle. Comme pour la plupart des extraits végétaux, aucune allégation minceur n'est autorisée en Europe.
Teneur en caféine
Le thé vert contient naturellement de la caféine. Associée au guarana dans la formule, cela justifie une application matinale plutôt que le soir si vous êtes sensible aux excitants.
Précautions
- Sensibilité à la caféine : appliquer le patch tôt dans la journée.
- Prudence en cas d'hypertension non contrôlée.
- Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.
Catéchines et caféine
L'extrait de thé vert combine des catéchines, dont l'EGCG, et une part de caféine naturelle. C'est l'un des actifs les plus utilisés dans les formules de gestion du poids, et l'un des mieux documentés sur la dépense énergétique, avec un effet réel mais modeste.
Ce que vaut une tasse par rapport à un extrait
Une tasse de thé vert apporte des catéchines en quantité variable selon l'infusion. Un extrait standardisé garantit une teneur constante, ce qui explique son usage en complément — sans pour autant remplacer une bonne hydratation quotidienne.
Précautions
- Tenir compte du cumul de caféine avec le café et les sodas.
- Éviter le port du patch en soirée en cas de sensibilité.
- Prudence en cas d'hypertension non contrôlée.
Où trouver cet actif
Thé vert fait partie des 11 actifs du patch LipoDerm, aux côtés de la fucoxanthine, de la berbérine, du thé vert et du chrome. Voir la composition complète ou découvrir les cures.
Questions fréquentes sur thé vert
Le thé vert fait-il maigrir ?
Non, pas à lui seul. Ses catéchines et sa caféine sont associées à une légère hausse de la dépense énergétique, utile uniquement en accompagnement d'un déficit calorique.
Combien de caféine apporte le patch ?
La formule contient de la caféine naturelle en quantité mesurée, issue du thé vert et du guarana. Elle reste modérée, mais s'ajoute à vos autres sources de la journée.
Peut-on boire du thé vert en plus ?
Oui, en tenant compte du cumul de caféine et en évitant les prises tardives si vous êtes sensible.
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