Patch ventre plat : peut-on cibler le ventre ?

La perte localisée n'existe pas

Le corps puise dans ses réserves selon un schéma génétique, pas selon l'endroit où l'on applique un produit. Coller un patch sur le ventre ne déclenche pas de déstockage abdominal spécifique : les actifs passent dans la circulation générale.

Ce qui fait vraiment paraître le ventre gonflé

• La rétention d'eau liée à un excès de sel et à un manque d'hydratation.
• Les ballonnements digestifs, souvent alimentaires.
• Le manque de sommeil et le stress chronique.
• Une posture affaissée et une sangle abdominale peu sollicitée.

Une routine réaliste pour la zone abdominale

• Un patch le matin, appliqué sur une zone propre et sèche.
• 1,5 à 2 litres d'eau par jour, sel réduit.
• Marche quotidienne de 30 minutes minimum.
• Deux séances de gainage courtes par semaine.
• Sept heures de sommeil, le facteur le plus sous-estimé.

Mesurer les progrès correctement

Prenez votre tour de taille au mètre ruban, le matin à jeun, une fois par semaine, toujours au même endroit. C'est un indicateur bien plus fiable qu'une balance sur une période de huit semaines.